ČIERNY sypaný

Čierny čaj má svoj pôvod v čajovníku (Camellia sinensis).Všeobecne sa jedná o ker, ktorý je zastrihávaný na výšku asi 120 cm, avšak v divokej prírode môže čajovník dorásť až do výšky 30 metrov. Existujú dva druhy čajovníka. Prvým z nich je čajovník čínsky, typický pre horské oblasti Číny, Taiwanu a Japonska.
Ako funguje čierny čaj?
Čierny čaj funguje ako životabudič vďaka obsiahnutej látke teín, ktorá pôsobí podobne ako kofeín. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov je schopný zbavovať telo škodlivých látok v podobe voľných radikálov
Kedy sa má piť čierny čaj?
Ráno je vhodné piť čaj, ktorý vás vzpruží do nového dňa, čo platí predovšetkým pre čierny čaj. Aby mal požadované účinky, je nutné čaj správne pripraviť – lúhovať ho maximálne 3 minúty. Pokiaľ ho budete lúhovať dlhšie, bude mať výsledný nápoj naopak skôr ukľudňujúci účinok.
Koľko čierneho čaju môžem denne vypiť?
Hoci sa účinky kofeínu môžu prejaviť už po prvej šálke, najčastejšie ich bez akýchkoľvek ťažkostí môže vypiť dospelý človek až päť. Toto množstvo sa však môže výrazne líšiť u chorých osôb, tehotných žien a detí, ktoré by vo všeobecnosti mali piť čaje menej, či dokonca žiadny.
Koľko kofeínu má čierny čaj?
Jedna šálka (200 ml) čierneho čaju obsahuje v priemere 40 mg kofeínu (teínu). Na porovnanie: šálka kávy obsahuje zhruba dvojnásobné množstvo. Kofeín bol v čaji objavený v roku 1827.