Fekete tea laza

FEKETE TEA
A fekete tea a teafából (Camellia sinensis) származik. Általában egy cserje, amelyet körülbelül 120 cm magasra metszenek, de a vadonban akár 30 méteresre is megnőhet. Kétféle teafa létezik. Az első a kínai teafa, amely Kína, Tajvan és Japán hegyvidékeire jellemző.
Hogyan működik a fekete tea?
A fekete tea stimulánsként működik a benne található anyagnak köszönhetően, amelynek hatása hasonló a koffeinhez. Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően képes megszabadítani a szervezetet a káros anyagoktól szabad gyökök formájában.
Mikor kell fekete teát inni?
Reggel olyan teát érdemes inni, amely felpezsdít egy új napra, ami különösen igaz a fekete teára. Ahhoz, hogy a kívánt hatást elérje, a teát helyesen kell elkészíteni - maximum 3 percig áztassa. Ha hosszabb ideig áztatja, a kapott italnak meglehetősen nyugtató hatása lesz.
Mennyi fekete teát ihatok naponta?
Bár a koffein hatása már az első csésze után érezhető, a legtöbb felnőtt akár öt csészét is megihat probléma nélkül. Ez a mennyiség azonban jelentősen változhat betegek, terhes nők és gyermekek esetében, akiknek általában kevesebb teát kellene inniuk, vagy akár egyáltalán nem kellene inniuk.

Mennyi koffeint tartalmaz a fekete tea?
Egy csésze (200 ml) fekete tea átlagosan 40 mg koffeint (teint) tartalmaz. Összehasonlításképpen: egy csésze kávé körülbelül kétszer ennyit tartalmaz. A koffeint 1827-ben fedezték fel a teában.